Patkiewicz


Lekcja online: szkoła – Anna Patkiewicz

Temat: Trening Cardio dla Rodziców i Dzieci.Zapraszam wszystkich na trening zdrowotny, który możecie wykonać wspólnie z rodzicami.Koniecznie w przerwie miedzy lekcjami albo po lekcjach zmobilizuj rodziców i ćwiczcie razem!Będzie Wam raźniej! Ważne jest aby regularnie trenować. Część ćwiczeń możecie wykonać również na powietrzu!Na dole załączam link do treningu z Panią instruktor.Powodzenia!!!Trening Cardio dla rodziców i dziecihttps://www.youtube.com/watch?v=VgBp1eu8xUM

Czytaj dalej

Lekcja online – szkoła 76 klasa II – Anna Patkiewicz

Zapraszam na I część lekcji z cyklu Jogowa opowieść ruchowa :“Wyprawa w kosmos”.Zaproś do zabawy rodzeństwo albo rodziców i poćwiczcie razem.To bardzo proste ćwiczenia z jogi dla początkujących w każdym wieku, które mogą wpłynąć pozytywnie na Twoje Zdrowie i Samopoczucie. Dodadzą Wam wiele energii do działania!Powodzenia!!!https://www.youtube.com/watch?v=DBYZXW0PqmA

Czytaj dalej

Lekcja online Szkoła 76 – Anna Patkiewicz

Witam serdecznie! Uwaga!!! Zapraszam do udziału w lekcji wszystkich najmłodszych uczestników zajęć tanecznych! Na dzisiaj zaplanowałam dla Was zabawę rytmiczno – taneczną, która rozwija wyobraźnię, umiejętność koncentracji i improwizacji! Zapraszam: zad. 1 tworzymy własne kombinacje rytmiczno – ruchowe w oparciu o rytm na 4 ,mamy do dyspozycji cztery czwórki i próbujemy je na różny sposób […]

Czytaj dalej

Szkoła 76 – zadanie online – Anna Patkiewicz

Witajcie!Oto zadanie na dziś:Twoim marzeniem jest zrobić szpagat??Wszystko jest możliwe! Wystarczy codziennie poświęcić trochę czasu na rozciąganie.Jesteś w stanie zrobić szpagat już po 14 dniach pracy!Poniżej wysyłam  filmik instruktarzowy który ułatwi ci zadanie.Krok po kroku wykonuj wszystkie ćwiczenia rozciągające z Panią instruktorką!Wystarczy systematyczność i zapał!Rozciąganie ma również wpływ na Twoje zdrowie, a także na warsztat […]

Czytaj dalej

Lekcja online – szkoła 76 Anna Patkiewicz

Lekcja flamenco –  klasy podstawoweWitam Was serdecznie!Zapraszam do udziału w lekcji pt. “Zatańczmy razem “Bulerię”.Dzisiaj wybieramy się do gorącej Hiszpanii gdzie poznacie kilka kroków do dynamicznej formy tańca “buleria”. Ten wesoły taniec zaprezentuje Wam Nasz znany i lubiany nauczyciel Sergio oraz jego uzdolniona 8 letnia Uczennica!Słuchajcie, naśladujcie, uczcie się, a przede wszystkim bawcie się dobrze!!! Taniec […]

Czytaj dalej

Szkoły online – Anna Patkiewicz

Witajcie moi Drodzy!Zbliża się koniec roku i niebawem wejdziemy w Nowy Roczek 2021!Czas karnawałowy to idealny moment żeby wykorzystać swoje umiejętności taneczne i zrobić coś dla swojego zdrowia i radości.Pomoże ma w tym lekcja prosto z Hiszpanii z cudownym instruktorem!Salsa flamenco  – podglądaj uważnie i naucz się tych kroków.Możesz szaleć przez cały karnawał!Powodzenia! Wszystkiego najlepszego!!!Anna […]

Czytaj dalej

Lekcja online – szkoły Anna Patkiewicz

Witajcie!Dzisiaj kolejna lekcja z cyklu “Wesoła Gimnastyka” – P. Dennisona. SŁOŃ Słoń ósemki wielkie pisze,trąba z głową się kołysze.Opis ćwiczenia:Stajemy w lekkim rozkroku z rozluźnionymi kolanami. Wyciągniętą ręką (grzbietem do góry) pokazujemy przed sobą punkt centralny wyobrażonej leniwej ósemki. Przytulamy ucho do ramienia i kreślimy w przestrzeni leniwą ósemkę. Całe ciało pracuje. Powtarzamy ćwiczenie po […]

Czytaj dalej

Lekcja – online Anna Patkiewicz

Witajcie Moi Drodzy!Na dzisiaj zaplanowałam dla Was ćwiczenia na koordynację ruchową.Spróbujcie złapać kroczki do “tanguillos flamenco”,który prezentują małe uczennice z Hiszpanii! Zadanie znajduje się w poniższym linku.Powtarzajcie kroki wielokrotnie, aż zacznie Wam wychodzić.Skupcie się na dokładnym wykonywaniu ruchów w tym określonym rytmie.Miłej zabawy i powodzenia!!!Pozdrawiam!

Czytaj dalej

Lekcja dla szkół – Anna Patkiewicz

Lekcja – szkoły onlineAnna Patkiewicz Temat: Zumba\FlamencoDzień dobry! Czas oderwać się od komputerów i telefonów i zadbać o swoją kondycję, zdrowie i dobre samopoczucie!Zobacz jak łatwo można wykonać kilka prostych kroków i poruszać się przy zwariowanej zumbie\ flamenco.To doskonały “aerobic” dla Ciebie i Całej rodziny przy rytmach skocznej zumby i flamenco, w atmosferze gorącej Hiszpanii!!!Zadbaj o Zdrowie!!! […]

Czytaj dalej

Zadanie dla Szkoły nr 76 klasa 2a – Anna Patkiewicz

Temat: Wesoła Gimnastyka: “Taniec naprzemienny” Zadanie: Wymyśl swój własny taniec naprzemienny.Pamiętaj, by opierał się on na rytmicznym naprzemiennym ruchu ciała: jeśli podnosisz lewą rękę, wtedy jednocześnie podnieś prawą nogę, a jeśli pomachasz lewą nogą, pomachaj również prawą ręką.Wybierz własną skoczną i rytmiczną muzykę.Zapraszam do tańca!!!Możesz nagrać dla mnie filmik i wysłać na maila anna.patkiewicz@wp.plPoniżej link, […]

Czytaj dalej

Skip to content